怎样走出老公出轨带来的阴影-怎么办、如何做？

婚姻中，老公的出轨行为对老婆来说，无疑会带来非常深、非常深的伤害，这样的伤害处理不好，双方只有离婚的结局可走。哪怕是为了孩子，老婆做出了妥协，双方的婚姻，也很难再有所谓的幸福，只要老婆心中的疙瘩还存在一天，老婆就一直会走不出老公出轨带来的阴影。那，对女人来说，怎样才能走出老公出轨带来的阴影呢？

1、让自己冷静下来，这样利于思考
老公出轨对女人带来的伤害，不是三言两语就能安抚的，也不是老公认真的道歉，做几件事就能够弥补的。但，对于女人来说，想要处理好老公出轨这件事，想让自己能够走出老公出轨带来的阴影。首先要做的事，就是先让自己冷静下来，不要让负面情绪左右自己，否则你只会深陷阴影中。难以让自己找到走出阴影的方法。

2、如果想继续维持婚姻，那就要找到老公出轨的原因
老公出轨，对女人来说就两个选项。1、离婚；2、维持婚姻。

如果要走继续维持婚姻这条路。那，女人就得在冷静下来之后，先思考清楚老公出轨的原因。记住，思考老公为什么出轨，一定要先从你们两人的“感情”入手。先思考，你们双方的感情如何，你们日常生活的相处方式，是有利于感情经营，还是再不断的破坏双方感情。

女人要记住，导致出轨最大的一个原因，是夫妻双方的感情出了问题，而感情出了问题，永远不是一个人的错，因此女人在思考老公出轨原因这点时，一定要以“客观的角度”去思考，不要以主观的角度，这样是得不到正确答案的。

3、找到出轨原因之后，你才能明白为什么
男人出轨，一是纯粹为了性，二是性和感情上的满足。一对夫妻是否能够幸福，核心关键在于双方的“情感纽带”如何，如果双方的感情基础薄弱，且又没有去好好经营，或者双方有很深厚的感情，但在婚后，因为柴米油盐的琐事，忽视了感情的经营，双方总是争吵不断，再深厚的感情基础，也会变得薄弱。面对这个的婚姻状态，男女双方其实都非常难受！如果这时候，在外界有更轻松、更自由的感情，来填补在家里面的感情空缺，出轨自然也就水到渠成了。

这里，并不是为出轨者辩护，而是，要让我们明白，为什么会出轨，只有弄清楚了出轨的原因，我们才能够去正视出轨这个问题，并找到解决方法，找到让自己走出阴影的方法。就好比头疼一样，如果你只关注脑袋，而忽视其它引发头疼的躯干部位，那你是难以彻底根治头疼的。

4、明白为什么之后，主动并引导老公经营感情
面对老公出轨带来的阴影，很多女性走不出来，其实根源在于，从老公那里感受不到爱，同时也拒绝老公的爱，这是让女人走不出阴影的根源。出轨带来的疙瘩，是心理上的，是精神上的，而想要治疗，并消除这个疙瘩，只有从心理上、精神上去做突破。而婚姻中，让女人走出阴影的最佳方法，就是双方主动去经营感情，让彼此双方都能够感受得到对方的爱，男人愿意主动付出，女人愿意接受对方的付出，并感谢对方的付出。

这里很多女性就会疑惑，为什么要感谢男人的付出呢？明明是男人的错，男人就应该不断付出做出补偿才是。女性这样的心理想法，没错。但是想要经营好婚姻，让自己从老公出轨的阴影里面走出来，女人就必须得学会接受男人的付出，并懂得回应对方，哪怕你短期内做不出感谢的行为，但也要有一定的回应。

女人的回应，是向男人证明，男人的付出、男人的补偿行为是有效的，男人只要接受到这样的信息，男人就会加倍付出，做出更多的补偿行为。

要经营好一段感情，女人要记住，懂得接纳男人的付出，认可、赞许男人的付出，男人才愿意不断的为女人付出，而女人要做的，就是认可、接纳、及时的赞许。当然，女人也可以主动为男人做一些事，但不要什么都为男人做，让男人没有帮助女人的机会。

男人只要习惯了女人的付出，就会停止付出。因此，女人不要把男人惯坏了，而是要学会为自己设立底线，不要无底线的付出，要懂得对男人说不。要让男人主动为你付出，女人要做的，就是认可和赞许，就是对男人最好的回报。

最后，面对“怎样走出老公出轨带来的阴影”这个问题，不是压制、不是逃避，而是找到根源，然后去正视这个问题，重新去经营感情，让爱，让温暖，让时间，让幸福来治愈这个“疙瘩”。

情感咨询、如何经营婚姻，有疑问的可以联系“小七话社”哦~！