老公说不爱了没感情了要离婚-怎么办？

在两人生活中的某一天，老公突然对自己说，不爱了，没感情了，我们离婚吧！这时很多女人肯定如遭雷击，一时反应不过来！而在反应过来之后，很多女人会瞬间进入，委屈、暴怒状态，因为女人觉得自己被抛弃了，被背叛了！自己明明一直为家庭付出，老公却一句不爱了，没感情了，就要和自己离婚，这何其的不公平。而，面对老公说“不爱了没感情了要离婚”该怎么办呢？

1、先冷静下来，并先不要急于做出决定，给双方一个缓和期
老公说不爱了，没感情了，但并不代表这个男人就不爱自己的老婆了，只不过是这份爱，没有得到好的经营，所以逐渐蒙尘了。而双方感情长久的不善经营，才是让男人说出不爱了、没感情了的原因。

因此，在女人听到老公提出离婚时，首先要做的就是先冷静下来，和老公进行心平气和的，敞开心扉的沟通。女人切记，一哭二闹三上吊的行为，是无法挽回老公的，因为这时的男人，他的心已经冷了，想要挽回婚姻，女人就得先稳住自己的情绪，这样才有机会去找出从新让老公心变暖的方法。

2、保持顺畅沟通，及争取缓和期
女人冷静下来之后，稳住情绪之后，要做的就是和老公好好的沟通，让老公把他内心积压的情绪先说出来，只有这样，女人才能掌握更多的信息，以便于做后去的挽回行动。

但是，很多时候，男人是不愿意说出自己内心想法的。这时，女人千万不要强迫男人和自己沟通，女人可以心平气和的对男人说：离婚这件事太突然了，我们双方都需要先冷静冷静，等过段时间双方冷静下来了，一切都想好了，我们再坐到一起来从新谈离婚这件事。

3、改变相处方式，唤醒蒙尘的爱
争取到缓和期之后，这就是女人开始出招的环节了。女人要记住，如果你想要挽回老公，挽回婚姻，最好的方式，是从感情出发，不要去给男人压力，也不要强迫男人，只有男人不感受到来自女人的压力，没有被控制的感觉，男人才会愿意和你待在一起，才不会逃避你。

在缓和期内，女要做的，改变和老公的相处方式。如何去做呢？
①、女人不要整天愁眉苦脸，也不要委屈自己，去无限度的为男人付出，女人这时要做的，就是不要粘男人，也不要远离男人，要保证在缓和期内，双方都在一个屋檐下，和谐的生活相处。女人想要唤醒男人的爱，首先就得做好自己，做一个不伪装，不附和，不粘人，不埋怨，不委屈求全的自己。

②、学会去求助老公的帮忙，然后去从心出发，真诚主动的感谢老公的帮助。但是，女人要先做好被老公拒绝心理，女人要允许男人有“拒绝的权利”，只有这样，女人才不会因为老公的拒绝，而大失所望，只有不抱有期待，才能更好的接受男人的拒绝。才能够更主动，更多次的求助老公，在获得帮助后，真诚的认可、赞许老公的帮助，让老公能够获得帮助别人的快感，让老公能感受到，自己是有价值的，是能够给老婆幸福的。只有唤醒男人这样的心理，才有挽回男人的机会。

③、男人做事的时候，不要去擅作主张的帮忙，不要给男人出主意，女人只需要默默以充满信任的眼神，坚定的相信，男人一定能够成功独立完成就好了。女人要知道，能够独立完成一件事，是男人获得成就感，获得快乐、自信的源泉。所以，女人安静的不乱出主意，默默做自己的事不打扰男人，或者以充满信任的眼神鼓励男人，就是对男人最好的帮助，也是男人最喜欢的帮助方式。

女人想要挽回自己的老公，一哭二闹三上吊是下下策的做法，这样做不仅留不住男人，反而会坚定男人离开的决心。女人要想挽回老公，要做的就是，唤醒爱，让老公变冷的心，重新暖起来，只有男人发自内心的爱，才能够留住男人，外界任何的强迫与压力，只会加速男人的离开。

4、学会经营感情
婚姻想要幸福、长久，就得主动去学习如何经营婚姻，千万不要等待另一半去主动改变，这是非常难的。同时，婚姻的经营也不是一个人能够实现的，所以，自己主动去学习如何经营婚姻，然后引导爱人一起主动经营婚姻，才是让双方能够幸福美满的关键。

老公说不爱了没感情了要离婚，这个问题，文中的前三点，是一个参考方法，但并不一定适合任何婚姻的挽回。因此想要真正的挽回一段婚姻，还得从具体的原因去做分析，才能够有更契合的挽回方法。

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