走不出老公出轨阴影怎么办-有什么方法？

老公出轨之后，女人走不出阴影的因素可能会因人而异，有很多种。但无论女人走不出阴影的因素是什么，这里面肯定少不了一个“信任缺失”。很婚姻中，老公出轨了，最终又回到了家庭，但老婆还是经常惊疑不定，害怕男人又再一次的背叛自己，或者总是担心老公又和小三保持联系。其实这些都是“信任缺失”而导致的。那么，女人要怎么做才能走出老公出轨的阴影呢？

1、思考清楚老公出轨的原因
想要真正的走出老公出轨的阴影，最佳的做法就行从根源上去找到问题，然后去一步一步解决问题。而首先要做的第一步，就是思考清楚老公出轨的原因是什么？老公回归家庭之后，还是无法信任老公的心彻底回归家庭，其实就是问题没有得到真正的解决，所以才难以重新建立信任。因此，思考清楚老公出轨的原因，很关键。

2、思考清楚“阴影”是什么
思考清楚老公出轨的原因之后，那就是再详细的思考一下，自己所承受的“阴影”是什么？是无法再信任老公，还是其它的什么。是否思考清楚“阴影”是什么这一点非常关键，因为“阴影”只是一个比较宏观的感受描述，若无法确定这个“阴影”是什么，就无法找到正确的解决方法。

3、调整相处方式，接受男人的付出
弄清楚老公的出轨原因，思考清楚“阴影”是什么，那你基本上对婚姻出现的问题有了一个清晰的认知。那这时候要做的，就是根据找出的问题，调整夫妻相处方式，去慢慢的修复夫妻感情，让自己能够走出阴影。

而在调整相处方式的同时，女人要学会接受男人的付出，让男人对你做的任何补偿，帮助、关心，都给予他及时的积极回应，比如赞许、认可、欣赏等等，让男人能够感受到你的接纳，清楚的认识到自己的补偿、付出是有效的。

4、让老公自主的为你付出
夫妻感情的修复，双方信任的重建，是不能够出现冷漠、隔阂、排斥等等行为的，这样只会加速婚姻的破碎速度，完全起不到任何的建设性作用。所以，要修复夫妻感情，重新建立信任，女人不仅要懂得接受男人的付出，在自己有需要帮助的时候，也不要倔强，要懂得求助男人，并且在男人帮助你之后，向他表示感激和赞许。http://www.jiao7mei.com/

女人回应男人的方式，是在向男人释放一个积极的、正向的信号，这个信号会让男人感受到自己被认可、被接纳，男人会为帮助到老婆，并获得认可而高兴，并获得成就感，会慢慢的建立起自信。并且为了不断的获得认可、获得成就感，男人会非常乐意、且有动力的为老婆付出。（女人如果不是很理解，那就把自己当做驯兽师，把男人当做野兽来看待就好理解了）。

5、通过男人的爱来帮助自己走出阴影
男人的出轨背叛，导致夫妻之间的信任基础彻底崩塌。而妻子由于夫妻感情的信任基础的崩塌，无法走出阴影。女人想要彻底走出阴影，就需要男人的爱来滋润你，并且女人要懂得接受男人的付出，接纳男人，这样才能进入一个正向循环的感情经营状态，才能够重新用爱，慢慢的重新建立信任，帮助女人彻底走出阴影。

走不出老公出轨阴影怎么办？最好的方式，就是学习夫妻感情的经营，重新建立信任，用爱、用幸福、用甜蜜来浇筑夫妻的感情基础、信任基础。用爱、用幸福、用甜蜜，填满你们夫妻的二人世界，不再给第三者任何的插足空间。也唯有如此，女人才能走出老公出轨的阴影，并且能够让老公真正的回归家庭。

情感咨询，恋爱交友，如何经营婚姻，有疑问的可以咨询“小七话社”哦~！