夫妻没有感情了怎么过下去-怎么办？

没有感情的婚姻，是很难维持下去的，就算勉强维持，也只不过是一种煎熬而已！不过，一段婚姻中，如果夫妻没有了感情，除了“勉强维持”这条路之外，还有一条路可走，那就是“主动经营夫妻感情”。无论当下的婚姻状态如何，但有一点我们必须要清楚的认识到，感情是经营出来的，不是天上掉下来的。夫妻之间没有了感情，是因为感情的经营不善导致。所以，夫妻没有感情了怎么过下去，最佳的答案就是，主动的，重新去经营出感情就可以了。下面就来看看，如何经营出夫妻感情。

1、分析为什么没有感情
夫妻没有感情了，那就证明你们曾经是有感情的，只不过是不善于，或者不懂得，甚至忽视了感情的经营，才导致了当下，夫妻没有了感情。因此，想让婚姻维持下去，不是煎熬，而是快乐、幸福、美满，那我们第一步要做的，就是先分析一下为什么没有了感情。只有把问题找出来，我们才能够有答案，才能够有思路，有方法去处理，去经营夫妻感情。

2、将所有破坏感情的行为找出来
不善于、不懂得，甚至忽视夫妻感情的经营，才会让夫妻走向了没有感情的一天。但分析不能止步于此，我们还需要去好好的回顾一下夫妻曾经的相处，彼此之间，有哪些行为、有哪些言语，是破坏夫妻感情的，是伤害另一半的，是忽视另一半感受，是不尊重另一半，不在乎另一半，不关心另一半的。

把这些不好的行为、言语，通通给找出来，我们就能够清楚的认识到，夫妻没有感情，是由哪些原因慢慢的引起的，是由哪些问题积少成多，由小变大而造成夫妻之间逐渐没有了爱的。想清楚这些问题，是为了经营感情，让夫妻生活更幸福。可千万别因为反思这些问题，弄得自己越来越气，这样可不好。回顾曾经，是为了找出问题，解决问题。

3、反思自己，有没有好好的去爱另一半
这一点和第二点有一定的重叠，但在这里再次声明，是给那些只关注别人对错，从不反思自身对错的的朋友的提醒。

爱是相互的，如果一直都是单方面的，时间久了就会累，就会不再爱了。所以，在回顾曾经，找寻有哪些行为、言语是破坏夫妻感情的同时，我们也要反思一下自身，自己有没有好好的去爱另一半，是否有对另一半做到尊重、关心、欣赏、陪伴、理解等等正面的回应。如果没有，或者没做好，那我们就得改变一下和爱人的相处方式了，不要再伤害另一半，不要再让另一半感受不到爱了。想要让婚姻继续维持下去，只有“爱”才能够做得到、做得好。

4、根据复盘得到的结果，去调整夫妻相处方式
分析清楚了夫妻为什么没有了感情，也回顾了曾经，把破坏夫妻感情、伤害另一半的行为、言语给找出来了，并且反思清楚了自己，有没有好好的去爱另一半之后。我们要做的，就是根据复盘得到的结果，去调整夫妻之间的相处方式，减少、杜绝伤害，用爱对方的行为、言语，方式去和对方相处，把你们夫妻之间那棵已经枯萎“爱情之树”重新用爱滋润，用爱唤醒祂的生机。

夫妻没有感情了怎么过下去？唯一的一条健康的、没有后遗症的大道，就是重新经营出感情，让爱重新回到你们夫妻之间。而让爱回来的方式，就是结合上述的几点内容，然后自己再主动去学习如何爱另一半，尊重、陪伴另一半，并通过你自己的爱的行为，让另一半反过来爱你，从而形成一个健康的正循环，两人一起为幸福婚姻而努力。

注：女人需要的是：关心、理解、尊重的爱；男人需要的是：信任、接受、欣赏的爱。

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