男朋友要分手怎么办，如何挽留？

男人想分手的原因有很多，那么分手的原因一定是由心脏变化引起的吗？对于一个男人来说，如果你想和你分手，这很可能是你的问题。那么，如果你的男朋友想因为你的问题和你分手，你该怎么办，如何保留它呢？

有些女人会把分手的问题强加给对方，认为她们在这段关系中没有做错什么，不应该分手。如果你对自己没有明确的了解，这种行为很容易让你的男朋友觉得分手是最正确的事情。所以，从女人的角度来看，你不能做太多愚蠢的事情来让你的男朋友对你有新的厌恶，但你需要改变自己来获得青睐。

首先，如何改变过度依赖的习惯

事实上，爱情除了浪漫，还有生活，爱情有一个美丽的距离，就是在彼此喜欢的前提下，互相依赖，可以好好照顾自己的生活。真爱，是给彼此带来幸福，是给彼此足够的自由。如果爱超过了这个距离，它会让人们感到疲惫，最后，一方选择了放手。所以，面对失恋的你，放下你的眼泪和乞求，你需要做的是改变以前的过度依赖。

分手后，每个人都分道扬镳了，即使你不想承认，事实也是如此。很多人习惯于在分手后关注对方的动态，这样的行为只会让你在失恋的痛苦中越陷越深，更多地回忆起以前恋爱中的各种美好，从而增强对他的依赖感。所以，在这个时候分手，不要试图关心对方的一切，你需要重建自己的生活，学会独立。

①好好照顾好自己的日常生活

以前，如果你习惯了把生活中的一切都交给他，现在你应该学会如何照顾自己的生活。当你遇到问题时，你不仅要寻求帮助，还要学会找到解决办法。例如，如果你习惯了让他照顾你的一餐和三餐，现在你应该学会做饭和照顾自己。

②拓展朋友圈

许多女孩在恋爱的过程中越来越依赖对方，但也因为她们的男朋友推开了朋友的邀请，让自己逐渐远离朋友，生活变得单调。现在，你不再需要绕着他转，你需要回到朋友的怀抱，更多地联系老朋友，更多地联系新朋友。当你的社交圈变大时，你会发现你的注意力不再只有他，逐渐摆脱以前的过度依赖，也忘记了失恋的痛苦。

③学会享受生活

分手后，你应该学会丰富你的生活，做你想做的事，尝试新事物。例如，你可以尝试极限运动：蹦极、攀岩、冲浪等等。这项令人兴奋的运动可以让你在生活的压力和失恋的痛苦中得到前所未有的放松。

或者，你也可以邀请三五个朋友品尝特色食物，看新的喜剧电影。有很多方法可以享受生活。分手后，你不应该封闭自己，学会为自己的生活增添色彩。

显然，如果一个女人不认识到过度依赖对感情的危害，分手后仍然有这种不好的想法，很难救她的男朋友。

他分手的原因是女人和男人因为过度依赖，他厌倦了一直照顾女朋友的生活，不纠正这个问题，恢复爱只能是幻想，不能变成现实。如果你真的想和你的男朋友复合，从摆脱过度依赖开始，慢慢地让自己发生定性的变化，你可以看到爱的曙光。

二、如何降低矛盾点为你们的关系减压

恋爱中经常和男朋友吵架吗？强迫对方承认自己的错误，让对方哄你？但是后来你们不吵架了，因为发生冲突的时候对方根本没有回应，只是转身就走了。后来，你受不了他的冷暴力，爆发了你的不满。结果，他跟着你说再见。你发生过这样的事情吗？

在这段关系中，你经常吵架，因为你们之间有太多的矛盾，不能互相理解，所以你们一次又一次地吵架。不断地争吵，不断地给对方施加压力，让对方的情绪达到不归点，导致分手。你们之间有这么多的矛盾，那么如何减少它，减轻你们关系的压力呢？

①承认自己的错误，建立共同点。

你知道，当他封闭了心，想和你分手时，他已经否认了你的一切，分手后你说的一切都是错的。所以分手后不要再吵架，继续和他吵架，他会认为你和他是对立的，那么你们之间只会有更多的矛盾。承认他所说的一切，无条件地同意对方，不要反击，盲目同意到底。这主要是为了减少对方的厌恶，减少你们之间的矛盾，让你和他建立共同点。你否认了自己，他还能否认你吗？否认你并不能证明他的决定是错误的吗？

②学会冷冻，给自己时间去改变。

前面提到他对你有负面心理，所以在一段时间内不主动出现在对方面前，不主动联系对方，不主动增加矛盾，等于冻结你的矛盾点。正如复合康纳所说：“冷冻是二次吸引力中非常重要的一部分，它可以减少冲突和压力。”知道你自己的问题，你必须纠正它，否则对方怎么能相信你已经改变了它呢？冷冻不仅是冻结你的矛盾，而且是给你时间来改变它。充分利用这段时间，纠正缺点，改善自己，一个更好的你可以更好地吸引他。

③学会换位思考，满足对方的内在需求。

在恋爱关系中，两个人的关系是平等的，同样重要。如果你强迫对方承认自己的错误，你的力量会伤害对方。男人只为尊严而活。你不仅不满足他的内在需求，还会伤害他的自尊。不要责怪他不再投资于这段关系。调整心态，不要以自己为中心，学会换位思考，在发生冲突时考虑对方的感受。在语言上示弱，维护对方的自尊。只要你满足他的内心，他就会让你走。表面上看，你是在妥协，但实际上你受益了，因为他会改变他的做法。

恢复最愚蠢的方法是把自己当作爱的受害者，而前任是爱的罪魁祸首。告诉别人是你的前任残忍地离开了你，但他们很难放下对他的爱，从头到尾似乎你没有错过。既然你很优秀，对方怎么会愿意离开你呢？他和你分手的原因是你和他之间没有冲突吗？你必须认识到你分手的现状，有些事情不是强迫的。学会减少冲突是你最应该做的事情。