分手了怎么挽救-分手后正确的挽回方式

TA和你说分手都是很多事情积累的结果，这时候盲目的承诺只会让TA认为你只会嘴巴上说说。死缠烂打，骚扰，原本TA还有点分手的痛苦和留恋，被你纠缠的只剩下了烦恼和厌恶。

这些错误的挽回方式，造成的后果绝对是让对方离你越来越远!那么，什么是正确的挽回方式呢?下面就结合近期的成功案例，介绍挽回的三个阶段。

一、审视你们分手的原因

相信大多数人在被分手以后是无法冷静思考的，只想挽回，越快越好。

通常一开始都是只会问：

我什么时候能给她打电话?

我什么时候能去找她?

什么时候开始挽回?

然而病因都没找到，又如何治病呢?

你的崩溃、你的消沉、你把生活过的一团糟，如此不堪的你，只会让TA更加坚信自己离开的决定是正确的。

盲目的挽回，会让TA觉得你根本不在意你们之间出现什么问题，不在意TA的想法，认为你无可救药。

下面这位案例，处于离婚的接段，可以说是非常狼狈了。

日日买醉，不喝酒喝到五六点就睡不着觉，他说整个人生都没有希望了。

这时候不仅要帮助他挽回前任，更是挽回自己，重塑自信。

要了解分手后必经的五段“心路历程”

在之前，他无法与前妻进行任何沟通，打电话不接，发信息不回。

如果去找她，就会被骂，女生说的最多的一句话就是你不要再来纠缠了!

定位自己身处分手后哪一阶段，认清他们之前的关系，进而改变他和女生的聊天模式，相处状态。

要知道，女人很少是因为一件事而和你分手，而是一件件小事让她对你越来越失望，只有真正意识到两个人之间的问题，才有挽回的可能。

明确“被分手真相”发掘分手根本原因。

深入沟通后，发现他的问题就是心安理得的把经济压力分担给老婆，与此同时，在生活中还没有给她应有的体贴和温暖，造成了女生认为这段婚姻没钱又没爱的局面。

分手的原因，除了缺乏沟通、不够体贴、没有惊喜和浪漫等等。

大部分都能反思出来的原因以外，还会有很多属于情侣之间特别的原因，他持有男性思维的无法理解的女性心理，所以在面对挽回问题时，都会先分析两个人之间到底出了什么问题，才能去对症下药。

二、对矛盾关系的处理

两个人因为爱情结合，却多半因为情绪而分开。

两个人的世界之所以困难重重，麻烦不断，是因为忘记了情绪才是爱情里的主导。

当TA和你分手的时候，是会被各种各样的负面情绪所掌控的。

对你有绝望、怨恨、排斥等等情绪，这个时候急于去解释，更会激发TA的抵抗情绪，从而加重厌恶感，甚至删除拉黑，朋友都没得做。

这个时候最好的做法就是不要流露出任何想要强行挽留的意思，争取能够保持基本的联系方式，为接下来的行动提供基础。

冷静思考，维持适当距离，重新审视自我关系

延续上个与前妻案例，应对方式就是让他不要再纠缠前妻，不要盲目给对方发信息、打电话，两个人即使有联系也是就事论事，尽量简短，毫不拖泥带水。

当然，冷静不等于冷漠，不要故意去对对方态度冷淡，保持友好的态度即可。

同时让他针对两个人之间的主要矛盾进行改变，并在一段时间的冷淡期后，潜移默化的向对方展示自己的提升。

在这段时间里，要静下心来好好思考，曾经她是被什么品质所吸引?现在还具备这些品质吗?优势是什么?

大部分人，都是在平淡的生活中放松了自己，逐渐失去了最初的吸引力，反而越来越多的暴露自己的缺点。

在这个阶段需要注意的就是，要珍惜双方之间仅有的联系，不要谈论感情话题，暴露需求感，这样才能降低她的防备。

同时，洒脱也会让她花心思去琢磨想法，重新投入精力，这是很大的加分项。也不要四处去诉苦，把分手的事情搞的人尽皆知，无疑是给和好增加难度。

三、重建亲密关系

心理学大师斯滕伯格提出的爱情三元素理论认为，爱情具备三个基本元素：激情、亲密和承诺。

激情一般存在于爱情开始之时，随着时间的流逝总有或多或少的消散。而亲密和承诺则需要时间才能慢慢建立。

很多感情的终结就是因为激情退去了，却没有建立起亲密关系以及具备安全感的承诺。

每个人都在追逐爱，追求能让自己快乐的关系。无法达成对方的诉求，迎来的只能是分手。

在这个与前妻的例子中，当重新他分析女生的心理，了解女性的诉求，同时培养自己男人必备的品质，成功的突破了僵局，逐渐软化了前任的态度。

到了这一阶段，又像回到了当初在一起之前的暧昧期，有种朦胧的美。

这时不着急用语言挑明两个人的关系，激情会消逝，但也可以人为制造。

有效的沟通，或是若有若无的肢体接触都能够对亲密关系中激情的增加有所帮助。

不经意间牵起对方的手，不要忘记亲吻对方，就像激情开始时一样，逐渐调整到两个人都觉得舒适的相处方式。

要知道，两个人在一起的决定因素永远都是吸引，当成为了一个有魅力的人，自然而然就能吸引到异性的目光。

就像他，一开始被迫离婚，万般求乞和挽留都没有效果，现在却能成功挽回前任的心，也充满了自信，焕然一新。