分手一个月后应该怎么去挽回对方

分手一个月还能挽回吗?挽回的几率有多大呢?使用正确的方法就是百分百，使用错误的方法那就是为零，因为原本你们就是因为矛盾才分手的，现在你又一顿乱操作，使对方更加厌恶了，所以他不会再回到你的身边，除非你及时拯救!

一、找出你们分手的真正原因

现在分手的时候，很多人都会说一句“我们不合适，我们分手吧”又或者“家长不同意”等等这些问题，这些都比较含糊，其实往往这些都不是真实分手原因，目的仅仅是因为希望以后见面不会显得那么尴尬。其实许多恋人分手，都是一些很小的矛盾积累而成的。但是导致最重要分手的原因往往是一下两点。

没有共同性

假如和一个人在一起时，你们没有共同之处，那你们就没有话题可聊，没有共同的兴趣爱好可做，也没有彼此想要的东西，这会使彼此快乐，彼此的底线原则是什么。即便对方兴高采烈地跟你诉说一件快乐的事情，你的反应也是平淡无奇，甚至泼冷水，这让他感到很郁闷，感觉还不如发一个朋友圈，让自己的朋友为他点赞呢。假如两个人都处于这样的境况，请问又怎么能和睦相处呢?

以爱的名义给彼此压力。

假如两个人在一起，用压力和不满来交换，这样也容易导致分手。比如成天强迫别人做一些不喜欢的事情。常常互相猜疑，甚至控制彼此的各种自由。尽管这些压力能在一定程度上约束彼此的行为，但长期过度，一旦过度，也会让人崩溃。还有一点，就是有些人自以为是对方的挚爱，不断以爱的名义做一些对方不喜欢的事，不断地超越对方的底线，最后也就是分手了。

二、想要真正挽回他，降低需求很重要

在上文中，我反复提到一个词——需求感。何为需求感?就是你很想得到一样东西，于是日想夜想，千方百计也要得到它，不管是牺牲了你的尊严还是让你失去某些东西，你也在所不惜!这种对某样东西的强烈感觉，不仅是对分手后的爱情挽回还是爱情的培养都是很不利的。

所以，你也做的就是在挽回过程中，降低你的需求感。那么你应该如何做呢?

第一步：坦然面对分手事实

当你需求感越低的时候，主动权在你手里边就是握得最紧的时候。面对男友提出的分手，千万不要给他做出一些纠缠、哀求、威胁等低价值行为，因为这些做法不仅对你的挽回无利，而且还会徒增对方对你的反感。

与其做这种无谓的纠缠，还不如同意对方的决定，乐观面对分手的事实，这样，起码能保存你的对方心里一丝良好的形象，还能有利于你换种身份进行二次吸引对方的可能。

第二步：转移注意力，逆转需求感

需求感这个词，与挽回的人来说最好是降低，而对于被挽回的人就是反过来，也就是说他的需求感越高越好。倘若你能做到这点时，那么，你的挽回之路也就成功了。如何通过逆转需求感来实现挽回?

首先，你不仅要给自己更多的心理暗示，“告诉自己，失恋没什么大不了的，你还有很精彩的人生”，其次，给自己展开一系列精彩而又充实的生活，像舞蹈、插花、瑜伽、社交活动等，还可以给自己安排更多的约会，在保持距离的情况下多与异性接触，这样，不仅能让自己转移注意了，而且还可以让对方逆向合理化自己的分手决定，加速挽回的进程。

三、行动永远比言语更有说服力

如果你是真的想要挽回的话，就不应该只是把挽回感情挂在嘴边，而是应该实践起来，这比你对着对方说一万句甜言蜜语，一万次赌咒发誓都要有用。

挽回爱情，最重要的就是要找出你们感情中的问题，然后加以解决。

花费时间去提升自己，发自内心地审视自己的问题并改正，积极地去让自己活得更好。比如说你们曾经因为你的处事方式暴躁而发生矛盾，你就要好好改改你的脾气，又或者你曾经有一个兴趣想要培养，这个时候你就可以去做了。只有更好的你，才能获得更好的爱情。

但是反过来，如果你仅仅是想要单纯地通过话术去挽回对方，这样的效果其实不会太好，反而会让他觉得你是一个光说不练的人，甚至觉得你很烦。然后他自然就会下意识想要远离你了，结果就是你把他推得越来越远了。