女朋友说我们不合适怎么挽回

在一段不稳定的感情中，男女双方适不适合的关键，其实就在于彼此能否互相尊重、理解、支持。而如果是你女朋友主动对你说，你们不适合，要分手，最根本的原因，就是你们之间的相处出现了问题，而女方说不适合，只是委婉的分手借口，这样听起来不会太伤人。那，如果不想分手，女朋友说我们不合适怎么挽回呢？

1、保持稳定的心态
我能理解，当面对女朋友说不合适想分手时，大多数男孩都很焦虑，情绪波动相对较大。但如果你不能稳定你的情绪，那么你的恢复可能会失败。

因为如果你的心不能保持冷静，面对你的女朋友，你会忍不住暴露你的需要感。例如：你说话的语气，你紧张的表情，你小心的动作，你的焦虑和紧张，等等，这些都会暴露你内心的需要。对方可以通过你的行为感受到你对她的需求，内心会对你产生自然的抵触情绪。

所以，女朋友说不适合你想恢复，第一步是调整自己的情绪，不要掉进情绪的深渊，把所有的注意力都集中在提高自己身上，调整心态，为恢复做好充分的准备。

2、分析分手原因，找出问题突破口
既然我们都知道女朋友说不合适只是分手的借口，你知道你分手的真正原因吗？如果你找不到分手的原因，你可能会做很多无用的工作，做一些极端的行为，让对方感到无聊。

那你怎么知道对方为什么和你分手呢？
用换位恋爱的方法，把自己的身份转化为对方的立场，想想如果对方这样对待你，你会怎么想，你会怎么做？你会做出同样的决定吗？换位思考可以打破我们固有的思维习惯，更辩证地看待问题，解决我们常规思维无法解决的问题。

3、间接复联，传递变化
既然女朋友说不合适，就不要经常联系她，甚至用一些极端的方式互相激怒。最好的方法是暂时切断联系，保持微弱的联系。同时，在没有联系的时候提高自己。

什么是间接间接复联？不是直接联系对方，而是间接联系。例如：通过对方的朋友或朋友圈。

例如：你可以让朋友在前任面前有意无意地说：最近我看到了xx，觉得他变了很多，比以前更成熟和稳定，整个人都变了，给人一种完全不同的感觉。他还问了我你的下落，但我没有告诉他和你有联系。

当你的女朋友听到她周围的朋友说这样的话时，她会有一些感动，并改变她对你的印象。当她对你越来越感兴趣时，她很可能会主动找到你，然后你必须使用直接重新连接的方法。

4、直接重新连接，展示自我变化
如果你和女朋友有一些交流，她不会抗拒你，她会简单地回复你，这表明你以前的努力是有效的。在这个时候，你应该学会直接联系对方。

直接重新连接的方式可以随时了解对方的情绪和态度，这对你的康复也有很大的好处。但是，在直接重新连接的时候，要把握尺度，不要直接对对方说“想你”、“爱你”等情话。即使你很想念对方，你还是放不下她，你也要克制自己内心的情绪，不要太担心，否则你之前的努力可能会白费。

你可能会想，为什么明明可以像朋友一样联系，却不能贸然和对方复合？

女朋友愿意联系你，但这并不意味着她可以原谅你。联系和原谅你不是一回事。如果问题一天没有解决，你就不能贸然复合。

如果你想让对方改变主意，最重要的是你的改变了。

重建吸引力的第一步是创造一个迷人的外观。外部的变化是最直观和最具视觉影响力的。例如，从发型、外观、着装等方面做出改变。同时，通过朋友圈展示你的变化，让对方无意中看到你的魅力。感情是流动的，没有绝对不能复合的感觉，也没有绝对可以复合的感觉，最重要的是感知对方的情绪，使用正确的方法。

5、线下见面，温暖感情
不管你和她在网上聊得多开心，都不如线下约会好。线下约会可以让你更直接地了解对方。你可以根据对方的反应了解她的真实想法。

首先，选择一个约会的地方，你可以选择一个你有共同记忆的地方，无意中提到你过去的一些事情。同时，介绍你最近的一些变化，对未来的愿景和生活计划。

也可以选择一个新的环境，让对方放松一下。比如比较安静的咖啡馆。其次，你可以谈谈你最近的一些变化和反思，慢慢展示自己，重新吸引她。

约会时，可以有一些不经意的身体接触，测试对方是否抵触。比如过马路的时候，拉着对方的手，不经意间撩起她的头发；给她整理衣领。

如果对方不抗拒这些，说明她对你还是有一些好感的，你可以在适当的时候互相表达感情。

总结:女朋友说不合适的时候顺其自然就好了，挽回对方只是时间问题。