性瘾真的存在吗

最近看到一篇特别的投稿，引起了我的一些思考。 今天我想和大家认真讨论这个危险的命题：性成瘾！

生活网编辑认为，有类似情况的人绝不是少数，只是他们不敢像他一样发声。 今天我们就来认真聊聊“性瘾”。

到底什么是性瘾？

“性瘾”也叫“峰瘾”，指的是一个人对杏子的瘾。 从年龄来看，大多集中在30岁至40岁的男性，这也是人一生中性活动最活跃的时期。 他们就像吸毒者、赌徒和酗酒者。 一旦受到攻击，他们就会不惜一切代价放下手中的工作，寻找发泄的对象。

据统计，性成瘾患者的年龄正在逐年下降，越来越多的年轻人也受到这一问题的困扰。

成瘾是一种病吗？ 上瘾有哪些症状？

成瘾障碍由三个基本标准定义：

● 被某事或某种行为占据，达到痴迷的程度；

● 对使用某物或参与某种行为失去控制，通常是在尝试戒烟但失败时；

● 直接导致负面后果，如亲密关系受挫、影响工作或学习、身体状况恶化、抑郁、焦虑、自卑、孤立、经济困难、对以前的爱好不再感兴趣、法律纠纷等。

您可能在许多电影和电视节目中看到过对某种东西（酒精或毒品）的成瘾，但行为成瘾可能更难理解。

“性成瘾”的症状包括反复出现的幻想、性冲动和并非由药物滥用或其他医疗行为引起的性行为。 那些可能被诊断患有这种疾病的人必须表明，性活动是对一种不愉快的心理状态（例如抑郁）的反应，或者他们反复使用性行为来缓解压力。 研究人员指出，性欲亢进的患者会过度手淫、使用色情媒体、网络性爱、嫖妓或与多个身份不明的人发生性关系。

需要注意的是，积极并不意味着上瘾，就像每天自己做事并不意味着自卫上瘾一样。 然而，如果性行为本身已经不能带来感情，甚至只带来痛苦，但如果性行为仍然强迫性地进行，那就是成瘾的症状。

对于活跃的成瘾者来说，性幻想和性行为永远是第一位的。 它比烟酒瘾要厉害得多，甚至可以与毒瘾相媲美。 如果你曾经见过吸毒的人，那么也许你能稍微理解他们。 因为普通的方法根本无法让你满意。 感情来了，就必须解决。 如果你不能解决这些问题，你宁愿死。 如果解决了，身体就会陷入巨大的赤字，就好像得了一场大病一样。

以下症状是性成瘾者的典型行为：

不限于此

与其他成瘾者类似，性成瘾者使用这种方法来麻痹自己并逃避压力和情绪或身体不适。 其背后可能隐藏着情绪或精神问题，包括抑郁、焦虑、早期创伤等。换句话说，杏子成瘾者并不是用强迫性的性幻想和行为来愉悦自己，而是将其作为一种逃避和麻木自己的方式。

性瘾者应该做什么？

就像酒瘾和毒瘾一样，性成瘾并不是一种简单的疾病，可能需要长期治疗，包括心理咨询。 注意生活规律和调整，避免穿紧身衣服。 按时就寝，晚餐不要吃得过多，睡觉时不要仰卧或俯卧，晚餐不要吃烟、酒、咖啡、辛辣食物等刺激性食物。

1.时刻关注自己的健康

和其他成瘾一样，你必须意识到自己的身体出了问题，然后才能有效地处理它。 然而，很多时候，性成瘾者只是因为一些重大的生活状况，比如分手、健康危机等，才意识到自己有问题，需要帮助。因此，了解不同类型的杏成瘾症状是关键。 除了上面提到的一些比较常见的症状外，性成瘾者与普通人的区别还包括以下几点：

● 沉迷于爱情，甚至无法与他人建立基于情感的亲密关系；

●我喜欢和很多人在一起

● 与陌生人发生性关系。

2.知道后续会发生什么动作

重要的是要了解是什么促使您以某种方式行事，并尽早识别和预防。

你是否总是感到脆弱、不被爱或不被欣赏？ 当你情绪低落时，你想做点什么让自己感到有价值和被爱吗？ 触发点可能在很多不同的情况下出现，需要每个人自己去检测和分析。

3.学会自助

一旦您意识到自己患有杏子成瘾并知道触发因素是什么，下一步就是寻求帮助。 这可以是：

● 了解健康关系的构成要素；

● 进行心理咨询

● 加入支持小组，例如匿名性成瘾支持小组，并向关心您的值得信赖的朋友吐露您的秘密。

不要因为太尴尬而不敢寻求帮助或告诉亲密的朋友。 相信专业的顾问可以帮助您。

4.以健康的方式消除性瘾

进行体育锻炼或娱乐活动，远离性刺激场所，删除手机上的交友应用和爱情动作电影。 克服性成瘾并不意味着戒除性，而是意味着将自己从性对你的控制中解放出来。 你应该掌控自己的性生活并从中获得快乐，而不是用它来逃避现实。

大家都了解性成瘾的症状和原因，这并不是没有目的的。 性成瘾的自救方法不仅重要，而且相当于一次必要的情感教育。