怎么控制自己的情绪？

怎么控制自己的情绪？

每个人都有属于自己的脾气，但是我们要合理管理自己的脾气，拥有好脾气，改掉坏脾气。

1.合理控制情绪，在与别人争吵时，要合理控制好自己的情绪，避免情绪过激，导致事情一发不可收拾。

2.学会宽容，包容别人，事后再回头想想，就会发现，事情其实并没有那么严重到让自己更生气的地步，因此，要调节好自己的情绪，不被情绪所困扰。

3.幽默化解，冷静下来，遇事心平气和，冷静处理，冷静是解决问题的最好办法，用幽默的方法化解矛盾，告诉自己，不要因为一件小事而斤斤计较，这样自己也太愚蠢了，会被别人嘲笑。时刻保持头脑清醒的状态。

4.承认错误并改进，时间是最好的证明，慢慢改掉自己的坏脾气，勇于承认错误，寻求帮助，改掉坏脾气，慢慢进步，做最好的自己!