依赖型人格障碍怎么改变？

为什么是可怜的依赖型人格?

因为都说“靠山山会倒，靠人人会跑”。所以安全感严重匮乏的依赖型人格，该如何闯过人生的一关又一关呢?

依赖型人格的核心特点是：需要和害怕。

做什么事都要拉着别人一起，这种习惯变成一种人格障碍以后就很严重了，甚至有的人一辈子都没办法独立地完成一些事，因为他觉得“我不行，我得有人帮着我”。

依赖型人格从需要的角度的典型特点是：

1.总是需要得到他人的确认和支持，在没有得到别人确认时难以做出决定;

2.常常让别人为自己做出重大的决定。

他会经常说“你帮我选，你给我一个建议，你说我该怎么做?”

3.鲜少提出创意，更喜欢随大流;

4.不喜欢自己一个人待着，或是独自做什么事”。

依赖型人格从害怕的角度的典型特点是：

1.总是点头称是，以避免令他人不悦，有取悦、讨好他人的表现。

2.在别人提出反对意见或批评时会感到不安和焦虑;

3.接受没什么价值的苦活累活，好让别人感到舒服。

有人在青春期的时候，为了能够跟别人在一起玩，出去打球的时候，他就负责捡球，或者去买水。他总是做这些辅助性的工作，希望别人带着他玩，因为他总是觉得自己矮人一等，觉得别人可能分分钟就会抛弃自己。

4.会因为与别人的关系中断，而感到惶恐不安。

依赖型人格者一般来讲会习惯性地经历三个阶段：

第一、攀附阶段：竭尽所能地去攀附别人，跟别人贴在一块儿;

第二、依赖阶段：攀附上了，就什么事都希望别人帮他搞定，帮他解决;

第三、脆弱阶段：一旦别人拒绝他，他就觉得完了，这个世界崩塌了，自己什么都做不了。

依赖型人格的人有以下两个坚固的信念：

1.独自一人无法完成任何事;

2.别人都比自己强，这件事别人做得比自己好，那件事别人也比自己强，自己就是不行。

为什么会有很多人形成依赖型人格?

是因为他的父母在他小时候，没有给他足够的安全感。当父母没办法给孩子安全感的时候，孩子会从外界找，想办法找别的东西给他带来安全感。或者存在另一个极端，有的父母对孩子有过度的保护欲，习惯包办，不给孩子独立成长和锻炼的机会，导致孩子没有信心独立完成任务。

《无处不在的人格》。

看了以上的描述，有没有在自己、或周围人、或自己的孩子身上，看到几分熟悉的样子?

其实有的人明明具备较好的工作能力，明明有独立完成较难的工作任务的综合素质，但就是因为心理缺陷，极度不自信，总是选择退缩，总是选择讨好依附他人，在他人的鼓励和引领下才能放心、安心行动，所以一生郁郁不得志，郁郁寡欢，错失了人生很多成功的机会，错过了人生很多的美好和快乐。

《无处不在的人格》这本书虽然还没看完，但其中列举的种种病态人格，由此延续的痛苦人生，让人唏嘘。也说明了作为父母，任重道远，责任重大。我甚至希望，有关部门能先专门进行系列讲座培训，取得合格证后，再颁发准生证，赋予公民做父母的权力。

健康人格的培育，是个人问题吗?是家庭问题吗?还是社会问题?民族问题?国家问题?

越来越高的心理疾病患病率，越来越低龄化的事实，足以引起大家的重视。

抑郁症患者，因过于善良，选择对内攻击，自我伤害。影响还只涉及到个人和家庭。但有些表面上的正常人，却不声不响地给他人、给社会造成了很严重的伤害。

数次幼儿园凶杀事件，唐山打人事件，公交车恶意坠河事件等等。

所以，养育一个心理健康、人格健全的孩子，绝不是一个家庭的事情，一定和全社会息息相关的。

连驾驶车辆都要专门培训，参加考试，取得驾照后方可上路。可是养育孩子这么高难度、非常重要的事情，却不需要任何学习和考核，不需要任何过程控制，就这样稀里糊涂把孩子当作实验品，而且很可能是完全没有精心准备过的实验，出了差错，后果不比“车毁人亡"更惨烈吗?

相信知识就是力量，相信办法总比困难多。心怀谦卑，承认局限，积极学习成长吧。