出轨了心里很内疚老公还不知道-该怎么办？

女人出轨是男人无法接受的，如果女人出轨，老公还不知道。而女人又心中充满愧疚，想回心转意，回归家庭。那女人一定要思考清楚，你们的婚姻，你是否愿意继续过下去，如果过不下去，可以选择离婚，不要去伤害对方。如果不愿意离婚，那就要彻底断掉出轨的行为。下面就来看看，出轨了心里很内疚老公还不知道-该怎么办。

1、彻底断绝和情人的来往
若只是一时的冲动，导致的出轨行为。那就要彻底断掉这样的关系、这样的行为，彻底断掉和情人的联系，彻底断掉这种一时冲动找刺激的行为和想法。女人如果只因一时冲动，但事后后悔，可在生活不顺心时，又再次行出轨的行为，虽认为这的行为是错的，但每次不顺心又再次做出这样的行为。婚姻破碎是迟早的事。被老公发现后，等待女人的局面，可想而知。

2、将这个秘密烂在肚子里
一次冲动做出无法挽回的后悔行为，且老公还不知道，事后又心里愧疚，不想家庭破碎。女人要做的就是彻底断绝这一切，然后将这个秘密永久的烂在肚子里。女人要清楚的认知到，这一次冲动，婚姻就已经出现裂痕了，只不过老公还不知道而已。如果女人还不知收敛，离真相暴露、婚姻破碎就不远了。

3、向丈夫坦白，接受自己造成的苦果
出轨了心里很内疚，且老公还不知道，女人又过不去心里的这一关，那就和老公坦白一切，并做好接受自己犯错造成的一切后果的准备。

女人要知道，坦白后，主动向老公寻求原谅，说不定还有挽救婚姻的希望。但如果继续隐瞒下去，当某一天被发现了，那时候，不仅没有任何挽回的希望，女人除了身败名裂，还会失去各种你意想不到的东西。

当然了，坦白后男人不愿意原谅，选择离婚，女人也只能接受这样的结果，因为这是你自己造成的错误，苦果只能你自己来尝。同时，离婚也不见得是一件坏事，女人也能够因此获得自由，不会再有限制。

4、想办法弥补丈夫
自身出轨后难受，是因为自己对丈夫的愧疚感，相信很多出轨的人都会有这样的感受，确实挺难受的。而想要摆脱这样的情况，最好的办法就是和情人切断联系，回归到家庭当中，同时想法弥补自己的老公（真的想要弥补，会有很多种方法，如多陪伴丈夫、送礼品、制造惊喜、孝顺公婆、打理好家庭等），消除愧疚感，相信时间能平复这一切的。

5、寻求心理医生帮助，解除心结
女人出轨之后，最终无论是回归家庭，还是最终离婚，如果过不去心中的那一关，那一定要去寻求心理医生的帮助，把内心的疙瘩给消除掉。也唯有这样，女人才能够以正常的状态，去迎接新的生活，过好新的生活。

我们的人生，诱惑无处不在，很多行为，有过一次，之后可能就会有第二次、第三次、更多次。而在对待感情这块，如果不喜欢自己的老公，不满意现在的婚姻，那就选择离婚，谁也不当搁谁，也不会因为自己的一些行为，一辈子背上各种骂名，永远也洗不清。

但是，因一时冲动，导致的一次越轨行为，然后彻底刹车，断绝一切，不受任何威胁再犯错。那无论是坦白、还是隐瞒，后续的补偿行为，让自己不再会有脑袋发热的冲动行为，都是必须要做的。否则，得不到遏制的蚁穴迟早会让大坝彻底坍塌。

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